节气养生｜夏至 蝉始鸣，花似锦，山色映夏凉
《夏至避署北池》 唐·韦应物
2023 SUMMER
「夏至」
昨天给消费者介紹的是二是四节气组成的夏至。消费者对夏至了解很多呢?夏至，古时叫做“夏节”、“夏至节”。公年前七二十五一世纪，先人主要包括土圭测日影，就设定了夏至。夏至是二十五四节气中更早被设定的一款 节气。据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至之名由此可见而出。【夏至·地理环境状态】
夏至以来地面上热膨胀高，自然空气过流强烈，旁晚至旁晚常易形成了雷阵雨。这个热暴风雨骤来疾去，强降水范围图小，我们称“夏雨隔田坎”。“夏至当然不热”，夏至有一天即便日照时间段时间段较长，但并不是年终天气预告热门的时间。【夏至·民俗风情艺术】
夏至节气，是先秦在古代正确认识的四个大节气（春分、夏至、秋分、冬至）的一种，频频将成为极为重要的风俗人情各种节假日-“夏至节”。目前各市对夏至都是或多或少其他的风俗人情。①祭神祀祖：《周礼·春官》载：“以秋日至，致敌方物魈。”周代夏至祭神，意为保佑消灾年丰。夏至时值麦收，农民这时献礼庆丰产、祭祀先祖们，感谢的话语天赐庆丰产，又保佑得到“秋报”。②冬至水饺夏至面：至古近一年来，我国一下地儿有“冬至包子夏至面”的老话，夏至吃面是有很多城市的根本民俗。因夏至新麦已是出场，故而夏至吃面有着尝新的事实。③消夏避伏：夏至日，妇人们即双方回赠折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎·礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂沫，散体热所生浊气，防生痱子。【夏至·节令養生】
季节阳气盛于外。夏至事后，阳极阴生，阴气重占据内，故而，在夏至后，生活必须坚持清泄暑热、提升食欲不佳为的，由于要多肯吃苦味饮食，宜清补。